Fasten – Gesund & Fit
Alles über das Fasten & Heilfasten
Rezept vegan – Asia Sauerkraut süß-sauer
Sauerkraut ist gerade bei veganer Ernährung sehr zu empfehlen. Es ist kalorienarm und fettfrei. Dafür hat es viele Vitamine und Mineralstoffe. Gerade in den Wintermonaten ist Sauerkraut ein
Mineralstoffe bei veganer Ernährung
Vegane Ernährung - das habe ich mir für diese Fastenzeit vorgenommen. In dieser ersten Phase ernähre ich mir nun schon 4 Wochen vegan und befasse mich mit der
Vitamine und Vegane Ernährung
Die Fastenzeit, während der ich diesmal auf alle tierischen Lebensmittel verzichte und mich vegan ernähre, ist gleichzeitig ein guter Anlass etwas mehr über die Nährstoffe zu lernen. Diesmal
Vegane Ernährung in der Fastenzeit – Die Vorbereitung
Für die Fastenzeit in diesem Jahr, 2021, habe ich mir vorgenommen sieben Wochen lang vegane Ernährung auszuprobieren. So habe ich begonnen mich auf vegane Ernährung in der Fastenzeit
Vegane Brownies
Brownies sind die Lieblinge vieler Mensch. Der Duft von heißen und frischen Brownies lockt die Menschen in die Küche. Dabei sind Schokobrownies wohl die Klassiker schlechthin. Wer bei
Ölziehkur – Detox nicht nur in der Fastenzeit
Im Frühjahr wenn die Fastenzeit naht, macht man sich unwillkürlich Gedanken, wie man am besten den Körper entgiften beziehungsweise eine Detox-Kur machen kann. Das ist eine gute Gelegenheit
Rezept vegan und süß – Cashew-Ingwer-Balls
Für die kommende Fastenzeit habe ich mir diesmal eine vegane Ernährung vorgenommen. Da ich sehr oft vegetarisch koche und esse, sehe ich dem entspannt entgegen. Einige Sorgen machte
17 Abnehmtipps: Diäten – hier gibt’s den Durchblick durch den Diäten-Dschungel
Welche Diät passt zu mir? Blicken Sie noch durch auf der Suche nach einfachen Antworten auf diese Frage? Unzählige Diäten konkurrieren um die Gunst von Frauen und
Intervall-Fasten – Bedeutung, Methoden und Praxis
Gesund und unkompliziert Abnehmen ohne Diätplan und Diätrezepte, damit liegt Intervall-Fasten voll im Trend der Zeit. Intervall-Fasten, intermittierendes Fasten, Kurzzeitfasten sind verschiedene Namen für diese Fastenmethode. Sogar die
Fasten und Achtsamkeit positiv für Körper und Seele
Fasten und Achtsamkeit – diese beiden Themen sind im Trend. Doch was verbindet Fasten und Achtsamkeit? Das werden wir uns hier einmal genauer ansehen. Die meisten Menschen haben
Rezept – Muffins zuckerfrei mit Süßkartoffel
Diese Muffins sind auch ohne Zucker einfach köstlich und die Süße der Süßkartoffeln entfaltet sich beim Backen, sodass wir den Zucker hier gar nicht vermisst haben. Auch statt
Fastenzeit 2017 – Zucker Fasten
In den vergangenen Jahren habe ich schon verschiedene Fastenarten probiert und war jedes Mal beeindruckt von der positiven und nachhaltigen Wirkung der Fastenzeit. Dieses Jahr habe ich mich
7 Wochen Fastenzeit – Ursprung, Bedeutung, Praxis
Jetzt beginnen wieder die 7 Wochen Fastenzeit. Doch wo kommt diese Fastenzeit her? Und warum 7 Wochen? 7 Wochen Fastenzeit – Ursprung und Bedeutung Im Christentum sind die
Mein Fasten-Tagebuch
Nachdem ich einige Male mit einer Gruppe unter Anleitung gefastet habe (Heilfasten), habe ich im Februar 2016 in eigener Regie gefastet. Dabei habe ich den Ablauf in diesem
Rezept – Smoothie für den Entlastungstag
Am Entlastungstag beim Fasten sind leichte, verdauungsfördernde Speisen gefragt. Da sind Smoothies genau das Richtige. Dies Smoothie aus Banane und Zucchini eignet sich hervorragend für den Entlastungstag sowohl
Buchtipp – Fasten Meditationsprogramm beim Heilfasten
Wer vom Heilfasten mehr erwartet als eine Kilos abzunehmen und den Körper zu entgiften, findet mit den Meditationen einen Zugang zu den seelisch-geistigen Prozessen in der Fastenzeit. Meditationen
Rezept – Frische Gemüsebrühe selber machen
Instant Gemüsebrühe als Pulver hat oft eine lange Zutatenliste. Wenn Sie stattdessen diese Gemüsebrühe selber machen, wissen Sie genau was drin – nämlich nur frische Zutaten. Nur ein
Das erste Fasten – Erfahrungsbericht
Das erste Mal Fasten bin ich sehr locker, besser gesagt unvorbereitet, angegangen. Zum Glück hatte ich zu einer Fastengruppe bei einem erfahrenen Fastenleiter angemeldet. Es gibt verschiedene Formen
Buchtipp – Fasten am Wochenende mit Saftfasten
Wer mal zwischendurch Fasten möchte und frische Lebensmittel mag, kann mit dem Büchlein "Saftfasten" von Anita Heßmann-Kosaris schnell den Einstieg finden. Titel: Saftfasten fürs Wochenende Untertitel: Schonend entgiften
Tee Ingwer Zitrone – Rezept für kalte Tage und beim Fasten
Die Alternative zum Teebeutel ist dieser selbstgemachte Tee aus frischem Ingwer und Zitrone. Er schmeckt erfrischend und wirkt wärmend. Das ist genau, was wir im Winter brauchen. Ingwer
Buchtipp – Alles über Bio-Lebensmittel im „Bio-Food Handbuch“
Das „Bio-Food Handbuch“ war eine meiner Zufallsentdeckungen auf der Buchmesse und hat mich sofort überzeugt. Warum? Das erkläre ich Ihnen hier. Titel: Das Bio-Food Handbuch Autor: Udo
Entspannt abnehmen – schlank werden mit Meditation
„Oommh“ hallt es durch den Saal. Circa 20 Frauen und Männer sitzen konzentriert auf ihren Yogamatten und sind intensiv in ihre Entspannungsübungen vertieft. Eine typische Situation aus einem
Spargelcremesuppe vegan – Rezept
Seit ich Bezieherin einer Biokiste bin, entstehen bei mir immer wieder neue Rezepte durch Improvisation. Manchmal sind die verbesserungsbedürftig, was dann auch im 2. Anlauf meistens gelingt. Andere
Biokiste – Natürlich und gesund essen
Die Natur genießen, durch Wälder und Wiesen streifen, wandern etc. – das ist das Schönste für Naturliebhaber. Aber ich finde, dass mehr dazu gehört: Ein Lebensstil, der hilft
5 wertvolle Tipps und Ratschläge zur Veganen Shake- bzw. Saft-Diät
Sicherlich sind Sie auch schon das eine oder andere Mal mit dem aktuellen Trendthema der Shake-Diät oder auch Saft-Diät konfrontiert worden. Attila Hildmann ist der führende Guru auf
Zitrusfrüchte – Vitamine im Winter – Herkunft, Aussehen, Inhaltstoffe
Hauptsaison der Zitrusfrüchte ist vom Spätherbst bis zum Frühling. Damit sind sie eine gute Ergänzung für unseren Speiseplan im Winter. Zur Familie der Zitrusfrüchte gehören alle Früchte,
Exotische Früchte – Herkunft, Aussehen, Inhaltstoffe
Im Sommer sind wir reichlich mit unseren einheimischen Früchten versorgt. Im Winter bringen exotische Früchte Abwechslung in unsere Küche und sind Vitamin- und Mineralstofflieferanten. Exotische Früchte werden in