Rezept – Smoothie für den Entlastungstag

2019-03-12T17:41:20+01:004. 04. 2016|Kategorien: Ernährung|Tags: , , , , |

Am Entlastungstag beim Fasten sind leichte, verdauungsfördernde Speisen gefragt. Da sind Smoothies genau das Richtige. Dies Smoothie aus Banane und Zucchini eignet sich hervorragend für den Entlastungstag sowohl morgens als Frühstück oder auch als Abendessen.

Das erste Fasten – Erfahrungsbericht

2019-03-12T17:41:20+01:002. 02. 2016|Kategorien: Heilfasten & Fastenzeit|Tags: , , , , , , , , , |

Das erste Mal Fasten bin ich sehr locker, besser gesagt unvorbereitet, angegangen. Zum Glück hatte ich zu einer Fastengruppe bei einem erfahrenen Fastenleiter angemeldet. Es gibt verschiedene Formen zu Fasten. Wir hatten uns für das