Fasten und Achtsamkeit – diese beiden Themen sind im Trend. Doch was verbindet Fasten und Achtsamkeit? Das werden wir uns hier einmal genauer ansehen. Die meisten Menschen haben eine ungenaue Vorstellung davon, was Fasten und
Wer vom Heilfasten mehr erwartet als eine Kilos abzunehmen und den Körper zu entgiften, findet mit den Meditationen einen Zugang zu den seelisch-geistigen Prozessen in der Fastenzeit. Meditationen unterstützen beim Fasten, motivieren und erweitern die
„Oommh“ hallt es durch den Saal. Circa 20 Frauen und Männer sitzen konzentriert auf ihren Yogamatten und sind intensiv in ihre Entspannungsübungen vertieft. Eine typische Situation aus einem Yogakurs sollte man meinen, aber eben doch
