Intervall-Fasten – Bedeutung, Methoden und Praxis

2019-03-12T17:41:20+01:001. 01. 2018|Kategorien: Fasten einmal anders|Tags: , , , , , , |

Gesund und unkompliziert Abnehmen ohne Diätplan und Diätrezepte, damit liegt Intervall-Fasten voll im Trend der Zeit. Intervall-Fasten, intermittierendes Fasten, Kurzzeitfasten sind verschiedene Namen für diese Fastenmethode. Sogar die Bezeichnung „Luxus-Diät“ habe ich schon gefunden. Als

Mein Fasten-Tagebuch

2019-03-12T17:41:20+01:0012. 12. 2016|Kategorien: Heilfasten & Fastenzeit|Tags: , , , , , , , , , , , |

Nachdem ich einige Male mit einer Gruppe unter Anleitung gefastet habe (Heilfasten), habe ich im Februar 2016 in eigener Regie gefastet. Dabei habe ich den Ablauf in diesem Fasten-Tagebuch festgehalten. Vielleicht möchten Sie zuerst den

Buchtipp – Fasten Meditationsprogramm beim Heilfasten

2019-03-12T17:41:20+01:002. 02. 2016|Kategorien: Abnehmtipps & Kaufempfehlung|Tags: , , , , |

Wer vom Heilfasten mehr erwartet als eine Kilos abzunehmen und den Körper zu entgiften, findet mit den Meditationen einen Zugang zu den seelisch-geistigen Prozessen in der Fastenzeit. Meditationen unterstützen beim Fasten, motivieren und erweitern die

Das erste Fasten – Erfahrungsbericht

2019-03-12T17:41:20+01:002. 02. 2016|Kategorien: Heilfasten & Fastenzeit|Tags: , , , , , , , , , |

Das erste Mal Fasten bin ich sehr locker, besser gesagt unvorbereitet, angegangen. Zum Glück hatte ich zu einer Fastengruppe bei einem erfahrenen Fastenleiter angemeldet. Es gibt verschiedene Formen zu Fasten. Wir hatten uns für das

Buchtipp – Fasten am Wochenende mit Saftfasten

2019-03-12T17:41:20+01:002. 02. 2016|Kategorien: Abnehmtipps & Kaufempfehlung|Tags: , , , , , , , |

Wer mal zwischendurch Fasten möchte und frische Lebensmittel mag, kann mit dem Büchlein "Saftfasten" von Anita Heßmann-Kosaris schnell den Einstieg finden. Titel: Saftfasten fürs Wochenende Untertitel: Schonend entgiften in zwei Tagen Autorin: Anita Heßmann-Kosaris 2010,

Entspannt abnehmen – schlank werden mit Meditation

2019-03-12T17:41:20+01:006. 06. 2015|Kategorien: Abnehmtipps & Kaufempfehlung|Tags: , , |

„Oommh“ hallt es durch den Saal. Circa 20 Frauen und Männer sitzen konzentriert auf ihren Yogamatten und sind intensiv in ihre Entspannungsübungen vertieft. Eine typische Situation aus einem Yogakurs sollte man meinen, aber eben doch