Intervall-Fasten – Bedeutung, Methoden und Praxis

2019-03-12T17:41:20+01:001. 01. 2018|Kategorien: Fasten einmal anders|Tags: , , , , , , |

Gesund und unkompliziert Abnehmen ohne Diätplan und Diätrezepte, damit liegt Intervall-Fasten voll im Trend der Zeit. Intervall-Fasten, intermittierendes Fasten, Kurzzeitfasten sind verschiedene Namen für diese Fastenmethode. Sogar die Bezeichnung „Luxus-Diät“ habe ich schon gefunden. Als

Fasten und Achtsamkeit positiv für Körper und Seele

2019-03-12T17:41:20+01:004. 04. 2017|Kategorien: Heilfasten & Fastenzeit|Tags: , , , , , , , , |

Fasten und Achtsamkeit – diese beiden Themen sind im Trend. Doch was verbindet Fasten und Achtsamkeit? Das werden wir uns hier einmal genauer ansehen. Die meisten Menschen haben eine ungenaue Vorstellung davon, was Fasten und

Rezept – Muffins zuckerfrei mit Süßkartoffel

2019-03-12T17:41:20+01:003. 03. 2017|Kategorien: Rezepte & Tipps|Tags: , , , , , , , , |

Diese Muffins sind auch ohne Zucker einfach köstlich und die Süße der Süßkartoffeln entfaltet sich beim Backen, sodass wir den Zucker hier gar nicht vermisst haben. Auch statt Kuchen, für ein Buffet oder als Dessert

Fastenzeit 2017 – Zucker Fasten

2019-03-12T17:41:20+01:003. 03. 2017|Kategorien: Fasten einmal anders|Tags: , , , , , , , , , |

In den vergangenen Jahren habe ich schon verschiedene Fastenarten probiert und war jedes Mal beeindruckt von der positiven und nachhaltigen Wirkung der Fastenzeit. Dieses Jahr habe ich mich zum 1. Mal zum Zucker Fasten entschieden.

7 Wochen Fastenzeit – Ursprung, Bedeutung, Praxis

2019-03-12T17:41:20+01:002. 02. 2017|Kategorien: Heilfasten & Fastenzeit|Tags: , , , , , |

Jetzt beginnen wieder die 7 Wochen Fastenzeit. Doch wo kommt diese Fastenzeit her? Und warum 7 Wochen? 7 Wochen Fastenzeit – Ursprung und Bedeutung Im Christentum sind die Wochen von Aschermittwoch bis Karsamstag die Fastenzeit

Mein Fasten-Tagebuch

2019-03-12T17:41:20+01:0012. 12. 2016|Kategorien: Heilfasten & Fastenzeit|Tags: , , , , , , , , , , , |

Nachdem ich einige Male mit einer Gruppe unter Anleitung gefastet habe (Heilfasten), habe ich im Februar 2016 in eigener Regie gefastet. Dabei habe ich den Ablauf in diesem Fasten-Tagebuch festgehalten. Vielleicht möchten Sie zuerst den

Rezept – Smoothie für den Entlastungstag

2019-03-12T17:41:20+01:004. 04. 2016|Kategorien: Ernährung|Tags: , , , , |

Am Entlastungstag beim Fasten sind leichte, verdauungsfördernde Speisen gefragt. Da sind Smoothies genau das Richtige. Dies Smoothie aus Banane und Zucchini eignet sich hervorragend für den Entlastungstag sowohl morgens als Frühstück oder auch als Abendessen.

Buchtipp – Fasten Meditationsprogramm beim Heilfasten

2019-03-12T17:41:20+01:002. 02. 2016|Kategorien: Abnehmtipps & Kaufempfehlung|Tags: , , , , |

Wer vom Heilfasten mehr erwartet als eine Kilos abzunehmen und den Körper zu entgiften, findet mit den Meditationen einen Zugang zu den seelisch-geistigen Prozessen in der Fastenzeit. Meditationen unterstützen beim Fasten, motivieren und erweitern die

Rezept – Frische Gemüsebrühe selber machen

2019-03-12T17:41:20+01:002. 02. 2016|Kategorien: Ernährung|Tags: , , , , , , |

Instant Gemüsebrühe als Pulver hat oft eine lange Zutatenliste. Wenn Sie stattdessen diese Gemüsebrühe selber machen, wissen Sie genau was drin – nämlich nur frische Zutaten. Nur ein Viertelstündchen und schon hat man einen Vorrat

Das erste Fasten – Erfahrungsbericht

2019-03-12T17:41:20+01:002. 02. 2016|Kategorien: Heilfasten & Fastenzeit|Tags: , , , , , , , , , |

Das erste Mal Fasten bin ich sehr locker, besser gesagt unvorbereitet, angegangen. Zum Glück hatte ich zu einer Fastengruppe bei einem erfahrenen Fastenleiter angemeldet. Es gibt verschiedene Formen zu Fasten. Wir hatten uns für das